Autism

11 maj 2018

https://www.youtube.com/results?search_query=autism

Autism är en annan diagnos man kan få som även den i vissa hänseenden kan påminna om ADHD eller Bipolär sjukdom, särskilt om den är så kallad "högfungerande" autism. En autistisk person har ofta svårt i sociala sammanhang, med att förstå sina medmänniskors underliggande kommunikation. De förstår inte ironi särskilt väl och inte heller sådant som sägs "mellan raderna". Autism kan vara ett väl dolt handikapp som försvårar livet oerhört för den drabbade.

Naturläkemedel mot ångesten

30 apr 2018

För tydlighetens skull vill jag börja med att säga att jag inte alls säger att alla som mår dåligt ska börja röka marijuana! Däremot vill jag berätta lite om hur cannabis kan hjälpa oss som har svårt att få vardagen att fungera på grund av psykisk ohälsa. I tusentals år har man använt sig av cannabis för dess egenskaper men i modern tid har den oro som finns för att det ska vara beroendeframkallande tagit överhanden och gjort att det är förbjudet att använda medicinsk marijuana. Vi ser dock att detta börja ändras och i vissa stater i USA är det till och med tillåtet att odla och röka marijuana om man har ett läkarintyg. 

I Sverige är vi inte där än

Även om cannabis har en positiv effekt på kroppen så får man aldrig glömma bort att det samtidigt är en drog som fått många att bli beroende av narkotika. I Sverige har vi därför fortfarande ett förbud. Något som däremot är fullt tillåtet är cannabisolja. Läs mer om cbd-olja på på kosttillskottguiden där du får mer utförlig information. Om du är nyfiken på om detta är något som fungerar för dig så tänk på att alltid börja med riktigt låga doser. En eller två droppar om dagen vilket man ökar tills man får önskad effekt. Cannabisoljan ger heller ingen berusning av något slag, så är det det du är ute efter får du leta efter andra preparat! Samtala gärna med en homeopat innan du testar, de kan föreslå rätt dos och berätta mer om hur det kan hjälpa just dig. 

När man inte orkar städa själv

19 apr 2018

Det finns dagar, då jag får städmani, och städar och städar och städar. Sedan kommer det perioder, då jag inte orkar att städa alls, på flera veckor, ja ibland månader. Ja det känns dumt att säga att det är så, men det är ju sant. Jag har haft lite funderingar på att anlita en städfirma. En som kan göra hemstädning Stockholm. Senaste gången jag anlita en firma, det var då jag valde att ha flyttstädning Stockholm och det är ett bra tag sedan. Just flyttstäd är extremt skönt att slippa själv, men känner just nu med att det vore skönt slippa städa hemmet med.

En gång i veckan blir väl bra?

Om man som jag kan låta det gå veckor mellan att man städar, så är det nog en bra idé att anlita någon för att komma och städa. Har sett på nätet att man kan få hemstädning Stockholm en gång i veckan. Men det går visst även att vara flexibel. Det är ju bra, för ibland kan jag tänka att det inte funkar att släppa in nån alls, om man har en vecka där man mår mindre bra. Jag vet inte om jag ska boka en första storstädning kanske, för nu var det ett bra tag sedan det blev städat här. Kan vara skönt att få det rejält städat och sedan att det blir fortsatt städat här hemma.

ADHD

13 apr 2018

Det finns idag många diagnoser att få och innan man fått en ordentlig utredning är det lätt hänt att man feldiagnosticerar sig själv. ADHD förväxlas lätt med Bipolär sjukdom för en oinvigd. Allt fler får idag en ADHD-diagnos. Titta på klippet för att lära dig mer om denna avvikelse.

Se det vackra i vardagen

16 mar 2018

Oavsett varför man mår dåligt, om man lider av en depression, eller har en sjukdom som gör att man känner sig låg, så är det viktigt att se det vackra i vardagen. Att ta det lilla, i det stora och få små glimtar av skönhet och en känsla av må bra. Det kan vara allt från att påta i sin lilla trädgård, plantera blommor, till att köpa sig ett vackert silversmycke. Just silversmycken dam, finns det gott om och det kan göra att man för en stund känner sig vacker genom att bära det och då under den lilla stunden må bra.

Hitta det du mår bra av

Hur dåligt du än mår eller hur mörkt det än kan kännas så är det viktigt att hitta de där sakerna som gör att man mår bra för en stund. Vad som hjälper skiljer oss alla åt. En del satsar på att köpa en massa silversmycken dam, andra tycker det hjälper att prata med andra i samma situation på nätet, sen finns det de som njuter av att läsa, måla, eller skapa med sina händer. Se till att hitta det du mår bra av och som får dig att för en stund glömma den mörka, trista vardagen som du känner av alla andra timmar. Tillåt dig även själv att få glömma för en stund. Det mår vi alla bra av att få göra. Vi är alla värda att få en stunds lycka och en vacker stund i vår vardag!

 

Är du bipolär?

8 mar 2018

Lider du av olika faser av depression, nedstämdhet och apati varvat med extremt gott självförtroende, enorm energi och kreativitet? Då kan du vara bipolär. 

En diagnos ställs, och ska inte ställas, lättvindigt. Särskilt inte när det handlar om en så allvarlig sjukdom som bipolaritet. Det kan dock vara en enorm hjälp, till och med rädda livet på en människa, att få diagnos ställd och psykiatrisk hjälp om man faktiskt är drabbad.

Örter som alternativ behandling?

2 mar 2018

När man lider av både det ena och andra, så är det inte konstigt om man även testar på naturmedicin, som komplement till det sjukvården kan bistå med. Fördelarna med naturliga preparat dom till exempel örter är många, inte minst eftersom de varken är vanebildande eller ger samma biverkningar som läkemedel gör. Jag har testat flera olika örter mot både sömnbesvär och depression. Jag tycker att de hjälper, men jag är även medveten om att det är bra att ha kontakt med sin läkare. 

Vilka örter hjälper mot vad?

Vid måttliga depressioner så är det bra med johannesörtspreparat, till exempel Hypermin. Preparat med örterna citronmeliss eller valeriana funkar även det bra. Om man har sömnbesvär så funkar örter med valeriana, humle eller citronmeliss.

Sedan är det så klart individuellt om det hjälper eller hur mycket det hjälper. Alla hjälper kanske inte för alla. Det är bara att prova sig fram. Det har jag gjort. Men jag äter även andra mediciner som min läkare gett mig.

Skippa inte läkaren

Dock är det ju så att även om örter och naturmedicin är bra, så ska man även ha kontakt med sin läkare. Särskilt om man lider av olika sjudomar. Depression ska man ta på allvar och är den mycket djup så måste en läkare hjälpa en. Det finns vissa saker som inte ens örter kan ta bort och det är dumt att inte ha en läkare som kan hjälpa till. 

 

 

Vet du vad man gör vid plötsligt hjärtstopp?

23 feb 2018

Hjälpa någon med en psykisk sjukdom är inte alltid det lättaste, då det ofta inte syns. Att hjälpa en människa som faller ner på gatan är desto lättare. De allra flesta vet att man ringer 112, för att en ambulans ska komma. Men ibland krävs det att man själv gör en insats. Om personen som faller ihop har fått plötsligt hjärtstopp till exempel, så hinner man inte vänta in ambulansen. Det som krävs är att man direkt sätter igång med hlr samt att man använder en hjärtstartare. Detta eftersom att de första minuterna är kritiska och hjärtat behöver en chock för att komma igång igen. Helst inom tre minuter. Annars är det risk att personen inte klarar sig.

Lär dig använda en hjärtstartare

De allra flesta människor vet inte hur en hjärtstartare ska användas tyvärr. Det har blivit vanligare att i en hlr utbildning ha med hur den fungerar. Som tur är de gjorda på ett sätt så att vem som helst ska kunna använda den, med tydliga instruktioner som talar om vad som ska göras och när och hur. Om du vill lära dig mer om hjärtstartare, besök Hearty.se eller hjärt-lungfonden. Det är heller inte fel att ta en kurs inom just hlr och be dem att vara extra tydliga i att visa hur en sån apparat fungerar. Det går att köpa hem en egen hjärtstartare med, och det är bra om fler gör, för det finns alldeles för få som det är.

Depression

21 feb 2018

Det är skillnad mellan att vara ledsen, nedstämd och på att lida av depression. I de första två tillstånden så finns det yttre anledningar till varför man mår som man gör medan den deprimerade personen i regel har strul med kroppens kemiska signaler. Sorg och nedstämdhet drabbar oss alla genom livet, vid tillfällen som uppbrott, dödsfall eller drastiska förändringar. Depression kan också utlösas av sådana händelser, men också utan att något så drastiskt inträffar. Den som lider av depression behöver ofta hjälp i form av antingen samtalsterapi eller medicinering, men ofta både och.

Depression är en av de två tillstånden som med jämna mellanrum drabbar den bipolära människan och ibland blir det så allvarligt att det är risk för personens liv. Den som någon gång upplevt djup depression kan utveckla ångest av rädsla att återigen kastas ned i det outsägliga mörker som en depression innebär.

 

Hårväxt kan leda till depression

20 feb 2018

Som kvinna, med extrem hårväxt kan det vara riktigt jobbigt. Det finns de som lider av det som heter hirsutism, som är en sjukdom, som gör att kvinnor får generande hårväxt på ställen, som en kvinna inte brukar ha hår på. Det innebär att de har skägg, mustach och så vidare. Många lider av denna typ av hårväxt. Som kvinna kan detta kännas extremt jobbigt och man kanske inte vill visa sig ute. Det finns dock något att göra åt saken. Det finns något som heter permanent hårborttagning Stockholm, som gör att du kan lösa problemet för gott. Då kan man må mindre dåligt, genom att ta bort håret med laser. Permanent hårborttagning Stockholm går även att göra på andra platser på kroppen, om man vill. Det går att ta bort på benen, magen, ryggen och så vidare.

Välj en bra salong

Om du vill ha en permanent hårborttagning Stockholm så finns det idag många olika salonger som har detta. Dock är det bra att välja någon som har utbildning i hur man utför permanent hårborttagning. En sådan är Leilas, som är en hudvårdsklinik. Jag själv har varit där för andra typer av behandlingar. Bland annat massage och ansiktsbehandling. Leila Rönnbäck som jobbar på denna salong arbetar med permanent hårbortagning genom diatermi och IPL. Hon är certifierad samt har ett landstingsavtal för att få använda sig av dessa metoder och det gör att det känns tryggt!

Mani

10 feb 2018

Ofta upplever den som befinner sig i en manisk fas i sin bipolära sjukdom sig som oövervinnlig. Kreativiteten är på topp, liksom självförtroendet och inte sällan följer en arrogant känsla av att vara bättre än alla andra. Man sover mindre och är det riktigt illa så sover man inte alls och man får en förvriden uppfattning om begränsningar och livets skörhet. Vissa bipolära människor skadar sig oavsiktligt under den maniska fasen eftersom de tror att de t ex kan hoppa från tak utan att skada sig o.dyl.

Mani känns till en början fantastiskt men får förödande konsekvenser för den egna hälsan liksom relationerna till andra människor. 

Resor kan få dig att må bättre

9 feb 2018

Om man inte mår bra, vare sig kroppsligt eller själsligt, så kan det vara skönt att fly vardagen en stund. Ta en resa utomlands någonstans för att koppla av, må bra och ha det gott. Det finns många trevliga resor till Sydamerika till exempel, eller kanske du hellre föredrar en resa till Mexico? Juat Mexico är ett fantastiskt land! Mexico ger dig en härlig blandning mellan det nya och det gamla. Du kan se spår från mayaindianer överallt men samtidigt njuta av moderna städer. 

Res till Mexico 

Mexico är inte svårt att ta sig till och du hittar flera resor till Mexico på nätet. Ett tips är Inca Tours. Landet är stort och det täcker kring en fjärdedel av USA. Mexicos huvudstad heter Mexico City och det är en av världens största städer.

Reser dupå chartersemester till Mexiko kommer du oftast till Mayarivieran, som är ett område på Yucatanhalvön längs den karibiska kusten med en rad turistorter. Vill du ha en genuinare upplevelse, med rundturer, så är det inte fel att boka via Inca Tours.  Vill du uppleva vardagslivet, fast som turist, så ska du besöka Playa del Carmen. du som vill ha en stillsam semester med sol och bad ska välja Tulum, Puerto Aventuras eller Akumal.

Boka in resor till Mexico, och njut av att bara få vara. Det kommer att göra dig gott, särskilt om du inte mår så bra. En resa till solen, med god mat och dryck får dig åtminstonde att koppla av en stund.

 

 

 

Fördomar om bipolaritet

1 feb 2018

Allting som inte följer en rak linje av normativt beteende eller utseende är utsatt för fördomar. Så är det och så har det - i ännu större utsträckning - alltid varit. Människan är rädd för det okända och dessvärre sällan särskilt kunnig inom det allra mesta, så därför har hon en massa, massa fördomar.

Bipolära människor utsätts för dessa fördomar. Innan de får diagnos är det mest bara problematiska människor och när de sedan väl får din diagnos, och rätt hjälp, då kommer dåligt pålästa människors förutfattade tankar som på löpande band.

Se klippet här nedan, och begrunda.

Ibland får man städmani

23 jan 2018

Vissa dagar då jag mår bra och känner mig helt ok i både kropp och själ, är dagar jag brukar få en frenetisk energi och städmani. Det handlar nog om att jag då och då inte orkar göra något alls hemma, så att det ser ut som sjutton längre perioder. Men så kommer då ju de dagarna jag städar på som en tok. Senast det hände så fick sig köket en rejäl omgång. Passade på att städa fläkten med, då det inte har gjorts på länge! Att rengöra köksfläkt är inte så svårt, dessutom behöver man inte en massa rengöringsmedel, utan det går utmärkt att använda sig av saker man ofta har hemma, som ättika, birkarbonat och lite sånt.

Ättika är bra för kakel och klinkers

Jag har ju kakel i mitt kök. Till dessa använde jag mig av ättika. Det är bara att blanda ättika och ljummet vatten i en sprayflaska, spraya över kaklet och använda en tvättsvamp och gnugga rent. Tandborste funkar med, där det är trångt. Ättika går bra i badrummet med! Sen så använde jag även ättika till lite andra saker i köket, bland annat rengjorde jag skärbrädan, samt mikron. Just det senare är enkelt, man tar n kopp med ¼-ättika och en kopp vatten och kör dessa på hög värme i någon minut. Det går även att atälla ättika i kylen för att få bort kass lukt.

Så nu är mitt kök skinande rent, och min städmani har gått över för denna gång!

 

 

Må bättre med en ny frisyr

21 jan 2018

Att besöka en frisör Göteborg kan vara skönt om du har en period i livet där du inte mår så bra. Att göra om sig, klippa en helt ny frisyr, kan faktiskt få dig att må mycket bättre. Just att göra en förändring på kroppen av något slag kan ha en positiv effekt. Själv brukar jag klippa mig i Göteborg hos en frisör som förstår mig. Det händer ofta att jag byter frisyr nämligen. Tur att håret ändå växer så snabbt som det gör. Då kan man göra så här!

Ny frisyr, ny livsstil

Många går och klipper sig hos en frisör Göteborg, för att markera en förändring i livet. Det kan vara att man har vågat ta steget att göra slut med nån, eller att man klarat av ett livavgörande moment. Just håret är det första många förändrar. Det är ett sätt att visa andra kanske att nu har något nytt skett i livet.

Må bra på alla sätt

Nu sitter inte hälsan i håret, det sitter ofta i själen eller i vissa kroppdelar, beroende på vad man är drabbad av. Men genom att göra något bara för sig själv, som ett frisörbesök, eller ett besök på spa eller bara att måla naglarna hemma på egen hand, kan göra att man mår bra inifrån och ut. Eller utifrån och in blir det ju i detta fall, eftersom att man börjar med utsidan för att få ett sätt att må bra på insidan.

 

← Äldre inlägg

 

Bipolär sjukdom är en neuropsykiatrisk åkomma som till största del anses vara genetiskt betingad. Trauman, stress och vissa preparat kan trigga igång en underliggande bipolär sjukdom. Man kan inte testas rent fysiologiskt för bipolär sjukdom; det finns inga fysiska tecken på denna åkomma. Endast en psykolog kan ställa diagnosen bipolär sjukdom och den baseras på den drabbades egna upplevelser, berättelser och beskrivningar av sin livssituation, samt på hennes beteende. En erfaren läkare brukar snabbt kunna se om en person befinner sig i ett depressivt eller maniskt tillstånd.

 

 

 

 

Vad är bipolär sjukdom?

Den som lider av bipolär sjukdom lever i regel i cykler som i fasansfull berg- och dalbana, där ett någorlunda normalt tillstånd varvas med deprimerade perioder följt av maniska sådana. Det är en farlig sjukdom för den som är drabbad. För deras anhöriga är det påfrestande. Om svängningarna är kraftiga kan personen bli självmordsbenägen i de deprimerade skoven, medan hon får en stark övertro till sina förmågor under sin maniska period - båda tillstånden är farliga för den som drabbats. Mellan varven brukar de fungera, kanske som vem som helst, men lever hela tiden med hotet om nya skov som kan komma när som helst. Denna beskrivning är den vanligaste formen av bipolär sjukdom och brukar i folkmun kallas manodepression.

Andra varianter av bipolär sjukdom är:

  • Bipolär sjukdom typ 2 - i denna variant brukar depressionen vara mer framträdande och de maniska skoven mildare.
  • Rapid cycling - när skoven pendlar i mycket hög fart. När man har fler än fyra perioder av mani eller depression per år kallas det rapid cycling.
  • Depression och mani samtidigt - denna form av blandepisoder drabbar ungefär en av tre som lider av bipolär sjukdom.

Läs gärna mer om bipolär sjukdom på 1177.se.